【腹横筋】自前のコルセット

query_builder 2026/08/02
エクササイズ 習い事 女性
【腹横筋】自前のコルセット

やせるも キレイも 健康も

これを締めると良きです。





自前のコルセットとは、

腹横筋の事です。









肋骨と骨盤の間を

柔らかく覆う筋肉で、 

着物の帯を締めるように

使います。





帯を締めるのは力ではなく

呼吸。





この練習を

超プライベートレッスンで

行っています。





人は1日に2万回も呼吸します。

この2万回を使って

身体を作ります。





やせるも キレイも 健康も

普段の呼吸で操作出来るのです！





楽でしょ😊


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Bloom Room

住所：千葉県船橋市大穴北3-14-39

電話番号：090-5774-7464

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