女性としてのありのままの美しさを引き出し、豊かな人生を歩むためのお手伝いをしております。中東の雰囲気を感じる音楽とともに身体を動かすことで、ご自身と深く向き合う時間を千葉にてご提供いたします。ヨガやピラティスの要素を取り入れたメニューを通じて、無理のないペースで心地よい汗を流すことが可能です。
私のレッスンは始まるとまず、深呼吸身体を伸ばす足裏から足のほぐし骨盤から上…
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私はベリーダンスを教えていますが、ダンスを上達させる事を目的としておりませ…
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何を目指すにも楽であること、を追求しておりますが。例えば、ストレッチ。呼吸…
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なんですけどね・・ダンサーであれば、「腹筋しめてー」って言われた時にはむし…
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https://youtu.be/wreZkx2VWew?si=fk1xlHqRQ6ahghlkMario KirlisLa Cumparsita20…
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ジャズダンサー時代に口が酸っぱくなるほど言われた言葉です。口が酸っぱくなっ…
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基本的に楽を追求してるので 楽で良いのですがこれは伝えておきたい あなたが楽…
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インナーマッスルって 鍛えても太くならないんです。 そして鍛えるのに 力を入れ…
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太ももと お腹の横に 効くんです。 沢山の筋肉が連動して 1つの動きを作ってい…
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やせるも キレイも 健康も これを締めると良きです。 自前のコルセットとは、腹…
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私の概念で、 強い＝柔らかい があって。 強い、に対する色んな概念が あると思…
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何の事かと言いますと、自分の脳みそです。 「こうなりたい」が あったとして…
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踊りが上手いとか 音楽の理解とか 振り付け通り出来てるかとか とても大切なこ…
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魅力的になりたい って、口にして欲しいな 魅力的になりたい と思っているあな…
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ベリーダンスで女性らしい美へ
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