2026.08.02
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【腹横筋】自前のコルセット
やせるも キレイも 健康も これを締めると良きです。 自前のコルセットとは、腹横筋の事です。 肋骨と骨盤の間を 柔らかく覆う筋肉で、 着物の帯を締めるように 使います。 帯を締めるのは…
【腹横筋】自前のコルセット
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